Vendredi 19 novembre, les élèves de 4°  ont appris des techniques pour améliorer l’estime ainsi que la confiance en soi. Cet atelier fut encadré par Future Cap Formation,  Vincent Monmousseau (coach en développement personnel pour adolescents et adultes) et Alexis Quatre-Sols (spécialisé en neurosciences) 

Les différents thèmes abordés étaient les suivants :

– Se responsabiliser,

– Comment s’adapter au changement ?

– Comment libérer ses émotions négatives ?

– Comment avoir une vision positive de soi-même ?

– La gestion de l’échec ?

– Comment atteindre ses objectifs ?

– Être à l’écoute de soi,

– Se respecter,

– Développer une communication bienveillante avec soi-même.

– Se sentir légitime…